波比跳是将训练者的心率在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助，是燃脂、瘦身，增加体能的最有效的运动之一，深受广大年轻人喜欢。

     近日，在2021年殷行街道运动会上进行了波比跳线上挑战赛。活动吸引了热爱运动的年轻人积极参与，不少中年人也不敢示弱参与其中。参赛选手在一分钟内完成波比跳练习，根据动作标准化和规定时间内完成数量进行评分。共有200余人按竞赛规程参加了比赛，并通过网络投票，评出了前六名，得票多者获“最佳人气奖”。

    活动旨在倡导“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的生活理念，进一步提高社区居民锻炼积极性，督促居民养成良好健身习惯和积极向上的态度传递青春活力与正能量，用拼搏进取展现新时代社区居民精神风貌。
     本次活动由杨浦区殷行街道办事处、上海市社区体育协会主办、殷行社区体育健身俱乐部承办、上海慧动体育发展有限公司运营的。