日前，区体育局特邀上海体育大学运动健康学院教授、博士生导师王琳授课，以“骨质疏松的运动疗法”为主题开展体医融合讲座。本次讲座采用线上形式，旨在提升市民健康素养，普及科学防治知识，为市民送上守护骨骼健康的“运动处方”。

　　在讲座中，王教授讲述骨质疏松的成因及发病率，他指出骨质疏松的成因是受包括高龄、低体重、身体活动不足等多方因素影响，他提出在进行一定强度的负重训练和渐进式抗阻训练后，能够有效促进骨健康。针对不同年龄段和不同骨质疏松程度的人群，王教授给出了差异化“运动处方”。

　　随着人口老龄化加剧，骨质疏松症正在成为影响中老年人健康的重要隐患。这种以骨量减少、骨脆性增加为特征的全身性骨病，早期通常无明显症状，却可能因轻微碰撞引发骨折，严重影响生活质量。通过本次讲座，市民朋友能够系统掌握安全有效的运动方式，学会将科学锻炼与营养补充、健康生活习惯相结合，从根源上增强骨骼健康，预防骨质疏松相关问题。

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