新年伊始、春暖花开，正是运动好时节！2025年杨浦区体育配送服务全新升级，以更贴心、更精准的方式走进你的生活。“菜单式”课程选择、“点单式”轻松选课，涵盖瑜伽、匹克球、气排球、羽毛球、健身操等多样化项目，满足不同年龄、不同兴趣的健身需求。无论你是运动爱好者，还是健身新手，都能找到适合自己的课程。更多有趣、新颖、多元化的课程等你来选，欢迎广大市民积极参与，共同加入浓厚的全民健身热潮！

　　针对中老年参与者，有健身气功、太极拳、健身秧歌、广场舞等众多项目可供选择，授课老师会根据学员接受度把内容进行分层，将动作先分解，再连贯，手把手反复讲解、演示，学员们个个也都学得非常认真，对动作要领仔细琢磨，相互探讨。

　　2025年的脚步已迈向我们的生活，但2024年巴黎奥运会的风似乎还未吹过，针对楼宇的白领青年，乒乓球、羽毛球、瑜伽等都是这一人群所偏爱的热门配送项目，通过专业老师的指导，不仅能够以短频快的方式快速掌握要点，更能够在平时繁忙的工作生活中利用碎片时间强身健体、在体育运动中收获快乐。

　　为丰富未成年人的暑期生活，提供更多学习和交流的机会，围棋、象棋、广播体操等更多富有趣味性的项目也能够通过配送服务的平台帮助孩子们对各类不同的项目产生兴趣。同时，我们将与时俱进，继续开展丰富多彩的活动，为未成年人提供更多学习和交流的机会。我们相信，在实践站的引导下，孩子们将在暑期里收获满满的知识和快乐。

　　“生命活力加油站”体医养融合科学健身讲座也是热门配送项目之一，由专业老师讲解中医养生与保健，传授中医调理身体的秘诀，分享正确科学塑身方法，纠正塑身误区，介绍适合不同体质的塑身运动与饮食搭配，课上，学员们个个也都学得非常认真，对知识要点做好笔记，与老师相互探讨，课堂氛围好，学员满意度高。

　　配送内容

　　1、“我教你学”体育技能课程，如拳操、舞蹈、新兴运动等

　　2、“生命活力加油站”体医养融合科学健身知识讲座

　　（内容详见以下目录）

　　师资来源

　　邀请各单项协会、高校讲师、教授、运动健康师、社会体育指导员等授课。

　　申请条件

　　1.杨浦区辖区内企事业单位、团委、党群服务中心等组织

　　2.可免费申请3课时（45分钟/课时）

　　3.由申请单位提供场地、或相关器材

　　4.技能培训人数/课时需不少于15人

　　5.科学讲座类培训人数/课时需不少于40人

　　6.请根据需要，提前15天申请

　　7.下载如下申请表，提交至相关邮箱：yptzjc@126.com

　　报送要求

　　1.申请单在课程计划15天前填妥，盖章扫描至杨浦区体育活动中心，待与培训老师确认回复后执行。

　　2.联系人和电话：张老师、35081163

　　3.技能培训人数需不少于15人，讲座培训需不少于40人。

　　2025年杨浦区“我教你学”体育技能配送课程目录

　　2025年杨浦区“生命活力加油站”科学健身讲座

　　（针对幼儿、青少年及家长课程）

　　2025年杨浦区“生命活力加油站”科学健身讲座

　　（针对青年白领课程）

　　2025年杨浦区“生命活力加油站”科学健身讲座

　　（针对社区中老年群体课程）