国际身体评估认证体能训练师、美国国家医学私人教练认证、国家职业营养师、美国瑜伽联盟RYT200小时认证......众多闪耀着光芒的头衔汇聚着她丰富的学训经验；众多一线明星形体动作指导、综艺栏目运动嘉宾指导、各类运动品牌及运动课程指导师......数不胜数的华丽教学履历呈现着她出色的专业素养。她就是本期文章的主人公——李亚丽。
       起初毕业于专业舞蹈院校的李亚丽，始终怀揣着一颗热爱运动的心。一次偶然的机会，原本在公司从事行政工作的她成为了一名健身教练员，“当时公司的运动氛围很浓厚，我在工作之余也会经常参加运动项目培训”，原来，步入职场后的李亚丽并未放弃自己始终热爱的领域，而是利用空余时间不断提升自我，“很早之前我就考取了瑜伽证书，加上自身在读书期间掌握的专业舞蹈技能，让我在机遇来临时成功把握住了机会。”

       此外，李亚丽也时常在训练之余思考体育运动对于女性的独特效果，对于运动方式的触类旁通、处于思维开放期愿意尝试不同运动风格的年龄阶段让她意识到女生也需要一些力量训练加持，“当时的感受就是体育运动可以塑造性格，让职场女性看起来更有活力”，这也成为了她初入教练行业以来始终秉承的训练目标。

       在成为教练员之后，李亚丽的生活变得更加丰富多彩，“因为平时接触到的都是爱生活、爱运动会的人群，所以逐渐地人也会变得开朗，更加愿意分享生活”，在她看来，长期的训练也在无形中增强了作为女性的韧性，在面对工作和生活上的挑战时，也会更加坚强而不易妥协，认知和生活能力会得到显著提升。
       李亚丽的体育工作已坚持了近十年光景，回首往昔，她也曾有过挣扎，有过质疑，“有时候我会问自己是否真心喜欢这份工作，这是否是女性职业的最佳选择，但内心回复我的答案总是肯定的，至少对我而言是这样”。从业期间，李亚丽未曾停止过学习提升的步伐，无论是参加培训还是查阅文献，亦或是通过接触同行业的佼佼者借鉴经验，她都始终将自己定义为初入行业的“小白教练”，不断汲取营养，逐梦前行。

       “流水不争先，争的是滔滔不绝”，这是李亚丽在日常带训时秉持的信条，在日常训练中，她不仅会为学员们规范合理安排训练、提供专业动作指导，还会因材施教——为不同人群给予相应的参考建议：“现在人群生活压力大、饮食不规律，有减脂减重需求人群逐渐增多，我会在训练中帮助他们改善饮食习惯和作息规律，结合轻强度训练循序渐进铺开，把运动融合在生活中，逐渐培养兴趣习惯，让大家在享受运动的同时达到健康瘦身目的”。此外，她还会根据学员具体情况推荐一些其他运动项目：斯巴达，马拉松，户外跑，拳击运动，越野爬山等不同类型的活动，其目的就是丰富运动方式，逐渐形成习惯。
       “最令我感到庆幸的时刻，莫过于每次教授学员后得到他们反馈运动对身体生活带来的改变，无论是身体上还是思维上，都能让我获得满满的成就感。”李亚丽很享受这种实现自我价值的方式，这也是她十年如一日深耕在健康指导领域的动力源泉。

       2022年，李亚丽第一次了解到社会体育指导员这个身份，“上海正处于疫情封控期间，社会体育线上居家指导的形式有效提升了可覆盖体育爱好者人群基数，同时可以让更多人足不出户参与运动，让我对这个身份很有兴趣”，凭借着多年来的体育行业从业经验，她也顺利通过了黄浦区社会体育指导员协会的指导员培训，成为了一名三级指导员。

       加入队伍后，擅长思考的她更加深刻的感受到了社会体育指导工作的现实意义。“在我看来，通过以社区服务为基础的体育活动带动体育爱好者们利用闲暇时间活跃起来，参与其中，让我觉得加入社会体育指导员队伍是个充满意义的选择”，在她看来，成为社会体育指导员意味着需要多一份服务意识，同时要有更强的活动参与性为更多人倡导运动精神，也可以让自己的生活多一种可能性。

       对于未来，李亚丽希望可以多参与到社会体育指导员的工作当中，竭尽全力推动社区体育运动的发展，让更多人可以保持健康的生活节奏，让运动成为一种习惯，以轻松愉悦、健康快乐为宗旨，更好的享受生活。