方婷，女，1956年出生于上海，大学本科学历。中国武术八段 、国家武术一级裁判员、国家级社会体育指导员、国家级段位考评员。现任上海精武体育总会副秘书长、副总教练。

         方婷与姐姐方媚是孪生姐妹，因为是早产儿，出生时体重只有三斤半，在父母的呵护下，虽正常成长，但一直体质较弱。6岁时，被母亲送到精武体育会学武，从此就与武术结了缘。中学毕业后，因在那个年代并没有高中，故分配到技校继续学习，毕业后留厂工作，曾担任工段长、团总支书记等职；不管工作多忙，都未停止训练，并在业余时间受聘担任兼职武术教练，工作以外的时间几乎都扑在了武术工作上；同时参加体育专业的进修，获得教育学院本科学历。

         1986年调至杨浦区工人体育场，担任党支部书记兼副场长，全身心扑在体育事业上；2004年，因上海精武体育总会的诚邀，毅然决然地选择提前退休，来到精武做专职武术教练至今。
         方婷老师6岁进入精武会习武，师从精武总教练苏锦标老师，习练精武传统套路等各种拳术、器械和对练；七十年代初从师蔡龙云、蔡鸿祥老师提高技艺。

         1974年获上海市第五届运动会武术比赛女子全能冠军及刀术、棍术、对练冠军，1988年评为杨浦区“三八红旗手”，1990年获“上海市体育先进个人”，1997年获“八运会荣誉证”，2013年获全国段位制工作“百名先进个人”。

         1976年起先后被聘为杨浦区武术队、杨浦区工人武术队、精武体育总会业余武术教练并为市武术队、上海体院及各高校培养和输送了一大批优秀运动员。
         作为资深体育人，方婷老师多年如一日地为了大众体育奉献，1975年起先后担任精武国际武术比赛、全国武术邀请赛、市武术比赛等裁判工作。1986年进入杨工体，负责整个杨浦区的职工体育工作开展；1996年组建精武培训部（现精武培训中心前身），开展了“武术进校园”工作，在百余所学校幼儿园开展武术教学活动；进入精武工作后，创建了精武“三大中心”，并将二项“精武杯”赛事（中小幼武术书法比赛和太极传统武术比赛）打造成了上海市的二项传统品牌赛事，既发展了虹口区的体育发展，又带动了全民健身。

         方婷老师1991年获首批一级社会体育指导员称号，2005年获国家级社会体育指导员称号，作为国家级社会体育指导员，方婷老师承担了更多的社会责任。多年来，虹口区社会体育指导员的培养工作始终有着方婷的身影，在2004年和2006年，方婷代表上海精武体育总会与上海市社会体育指导员协会合作举办了第二期二级和三级社会体育指导员培训班，共为虹口培训了285名社体指导员。

         为了普及体育健身知识，方婷组织建立了虹口区健身辅导中心，下设了15个健身辅导站点，为虹口区的市民传授、辅导太极拳械和健身功法，切切实实当好了社会体育的领路人。

         2005年3月2日至4月底，方婷受虹口区教育局委托，为虹口区中学体育教师培训体育课武术新教材，精武总会提供场地。2008年，方婷老师分别在三中心小学和复兴高级中学，为全区中小学体育教师培训武术操。方婷作为授课老师，为青少年的成长添了笔国家级社会体育指导员的靓丽风采。

         身为上海精武体育总会副秘书长、副总教练，方婷积极促进精武体育和虹口的融合，多次组织精武表演队参加“虹口区运动会”开幕式、“虹口区旅游节”开幕式以及虹口区“非遗进社区”活动的展演。近几年，方婷代表上海精武体育总会多次参加虹口区体育竞赛的招投标，举办精武杯的传统武术赛事。

         社会的发展不能落下残疾人朋友，体育的发展同样需要残健融合，为了残疾人群体，方婷等创编了“坐式太极拳”，自2016年起，在方婷老师的带领下，一批批体育先锋为虹口区残联及多个街道的残疾人培训，使众多残疾人学会了太极拳。2015年，受区残联的邀请，方婷为30余名智障青少年教授“精武武术操”，并让智障儿童在上海市的中小幼武术比赛中进行了表演，将精武和体育运动带进残疾人的世界，也让社会看到了残疾人的体育风采。