为关爱辖区老年群体身心健康，普及中医养生与科学健身知识，助力老年居民养成健康生活习惯，10月29日，南桥镇文体中心特邀南桥镇社区卫生院中医讲师，开展“乐享银铃健康行 科学健身暖南桥”全民健身公益专题讲座，辖区众多老年居民踊跃参与。

　　讲座立足老年人身体机能特点与日常运动痛点，结合中医养生理念，围绕中老年常见慢病调理、关节养护、运动误区规避、四季养生等实用内容展开讲解。医师用通俗易懂的语言，纠正了老年人盲目晨练、过度运动、错误拉伸等不良健身习惯，讲解了适度、舒缓的科学运动原则。

　　同时，医师结合中医康养知识，针对性推介八段锦、慢走、穴位养生等适配老年群体的健身与调理方式，细致讲解运动前后热身、放松的正确方法，指导大家根据自身体质量力而行、科学锻炼。现场氛围温馨浓厚，居民认真聆听、积极提问，医师一对一答疑解惑，干货满满、实用性极强。

　　本次讲座将中医养生与全民健身深度融合，切实打通健康服务“最后一公里”。下一步，南桥镇将持续整合医疗、文体资源，常态化开展惠民健康文体活动，丰富银龄生活，守护居民身心健康，营造科学健身、乐享健康的良好社区氛围。