近日，2026年嘉定区菊园街道“全民健身日”系列活动“乐动北水湾 健康月月赛”2026年菊园街道社区运动会五球活力大闯关活动在北水湾公园圆满举办。

　　本次活动充分利用北水湾体育公园公共体育场地资源，聚焦足球、篮球、沙滩排球、网球、门球五大球类项目，创新打造专业技能教学+趣味闯关挑战双模式，特邀各球类协会专业教练现场驻场、全程带教，众多亲子家庭踊跃参与，在沉浸式运动体验中解锁球类技能、畅享亲子时光，以运动热度点燃全民健身氛围。

　　足球场 · 八字绕盘

　　脚底生花的小小盘带王

　　绿茵球场上，足球教练率先开启专业教学课堂，聚焦大众基础薄弱的带球、控球技能，细致示范双脚交替带球、避障盘带的核心要领，拆解发力节奏与走位技巧，耐心纠正孩子们的错误动作。

　　教学结束后，趣味八字绕盘闯关挑战正式开启。彩色障碍盘整齐排布，亲子搭档依次上场参与挑战。参赛运动员熟练流畅的盘带动作、灵动轻快的奔跑姿态，尽显小小运动员的风采，引得现场阵阵喝彩。

　　篮球场 · 运球大师

　　指尖律动的控球小达人

　　篮球场上掌声与运球声交织，篮球教练带来专业球感与控球专项教学。教练循序渐进拆解动作要点，带领大小朋友反复练习、夯实基础，帮助大家快速找到球感、掌握控球技巧。

　　技能学习完毕，趣味运球闯关挑战火热开启，参赛家庭从中场线出发，灵活穿梭于标志桶间，完成全套规范运球动作后上篮得分。现场既有家长沉浸式参与运动、全力闯关的专注模样，也有小朋友灵活走位、稳控皮球、精准上篮的亮眼瞬间，亲子同心、活力满满。

　　沙滩排球场 · 垫传特训

　　沙地之上的一球连击

　　柔软的沙滩排球场中，排球教练精准聚焦大众日常垫球、传球的常见误区，详细讲解标准垫球手型、发力方式、身体姿态等专业知识点，现场示范正垫、侧垫、背垫等多种基础招式，手把手指导亲子组合掌握核心技巧。

　　闯关赛场上，各组家庭两两配合、默契联动，熟练的组合精准连击、轻松通关；生疏的搭档也不气馁，在教练的二次指导下反复调整姿势、反复尝试，在一次次练习中提升默契，通关后的灿烂笑容，成为场上最美的风景。

　　网球场 · 挥拍击球

　　正反手挥拍一击得分

　　网球场上挥拍飞扬，网球教练带来全方位专业教学，从基础握拍姿势、站姿站位，到正手击球、反手回球的发力轨迹与击球技巧，逐一细致讲解、示范演示，帮助大家快速掌握网球基础技能。

　　趣味闯关任务简单易懂，挑战者精准挥拍，将网球击打至对面场地有效得分区域。大家认真复刻教练教授的专业动作，蓄力、挥拍、击球，一道道流畅的弧线划过球场，不少大小朋友一次成功、精准得分，赛场欢声笑语不断。

　　门球场 · 一杆过门

　　精准击球一杆过门

　　氛围静谧的门球场上，门球教练细致讲解门球击球力度控制、角度把控、走位预判等专业技巧，清晰示范发球过门、精准撞柱的标准动作，为参与者筑牢技术基础。

　　门球挑战中需要运动员从发球区精准击球，实现一杆过门，参赛选手们屏息凝神、沉稳发力，家长凭借沉稳心态精准出击，一杆制胜、惊艳全场；小朋友们认真借鉴教练教学技巧，不断调整角度与力度，屡败屡战、坚持不懈，在反复尝试中突破自我，清脆的撞柱声响，成为闯关的最美乐章。

　　活动中不少家长纷纷表示，以往带孩子运动大多是随意玩耍，本次活动有专业教练全程指导，既能让孩子系统学习球类运动技能，又能沉浸式陪伴孩子参与趣味挑战，运动专业性、亲子体验感双双拉满。

　　本次菊园街道“全民健身日”系列活动，通过专业教练带教+趣味闯关互动的创新模式，让全民健身走出概念、走进社区、融入家庭，让居民在家门口就能享受专业运动指导、体验趣味运动乐趣，真正实现“我运动、我健康、我快乐”。