为丰富村民文体生活，普及科学养生理念，推动全民健身下沉村居，近日，章堰村依托新时代文明实践分中心，开展“青”心有约天天享·“4个100”全民健身八段锦公益教学活动，让传统养生功法走进乡村，赋能群众健康生活。

　　本次活动特邀青浦知名健身气功名师吴忠明现场授课。吴老师深耕健身气功十余年，长期植根基层公益教学，有着丰富的八段锦、健身气功和太极养生杖等功法教学经验，深受辖区居民喜爱。活动现场氛围轻松融洽，村民们有序列队、静心等候。伴着舒缓的配乐，吴老师完整示范全套八段锦招式，逐式拆解“双手托天理三焦、左右开弓似射雕”等经典动作，细致讲解站姿、呼吸、发力等核心要领，科普每一式的经络疏通、舒缓劳损等养生功效。针对村民站姿偏移、抬手不到位、肢体僵硬等问题，他逐一上前手把手纠正，耐心指导细节动作。

　　大家凝神静气、跟随节奏缓缓抬手、屈膝、转体、吐纳，动作从生疏拘谨，慢慢变得圆活连贯、刚柔并济。一呼一吸间舒展筋骨、放松身心，有效缓解日常劳作疲惫，真切感受传统养生功法动静相宜的独特魅力，邻里间交流互助，氛围十分和睦。

　　此次活动是重固镇全民健身工作的生动缩影。作为全民运动健身模范街镇，重固镇持续完善15分钟体育生活圈，全域配齐公共体育设施，常态化开展健身气功、趣味运动、体质监测等多元文体活动，积极推动传统养生项目进村入户，全方位满足各年龄段群众健身需求。

　　本次活动不仅让村民近距离领略传统养生文化的魅力，强健体魄、滋养身心，更拉近了邻里情谊、涵养文明乡风。下一步，章堰村将持续落地常态化健身惠民活动，丰富村民精神文体生活，稳步提升村民健康素养与生活幸福感。