5月12日午后，伴随着轻柔舒缓的音乐，2025 年奉贤区 “体惠贤城” 全民健身配送服务项目 —— 贝港二居瑜伽班正式开班。干净整洁的活动室里，瑜伽垫整齐排列，10 余名辖区瑜伽爱好者齐聚于此，脸上满是对课程的期待。

　　身着素雅练功服的瑜伽老师笑意盈盈，以冥想与呼吸练习开启课程，帮助学员们驱散午后的困意，放松身心。随后，老师循序渐进，从基础的山式站立，到充满力量感的下犬式，再到考验平衡的树式，详细讲解每个动作的要领，还不时俯身指导，为学员调整姿势。学员们全神贯注，在一呼一吸间舒缓压力，感受瑜伽带来的身心愉悦，现场氛围轻松又充满活力。