为了推动社区居民的健康生活方式、缓解生活工作压力、提升生活品质、并丰富社区居民的精神文化生活，提高身心素质，11月23日晚，云庐居民区党群服务中 心开展了“活力尊巴 快乐减压”尊巴舞体验课。此次课程吸引了社区多名居民的参与，大家共同在音乐的节奏中舞动身体，释放压力，享受快乐。

        活动伊始，尊巴舞老师带领大家进行了充满活力的热身运动。通过动感的舞曲，大家的身体逐渐舒展开来，为接下来的尊巴舞课程做好准备。进入正式的尊巴舞环节，老师首先从尊巴舞蹈的基础动作开始示范讲解，调动每位学员的学习热情，大家认真模仿老师示范动作，从最初的拘谨腼腆到大胆放开跟跳，在活力四射的音乐伴奏和老师专业的领舞指导下，学员们尽情地舞动身体，释放着各种压力，享受尊巴健身舞蹈带来的快乐和满足，课堂氛围轻松愉悦。

       尊巴舞不仅是个人锻炼的好选择，更是促进社区和谐共融的有效途径。在尊巴课堂上，邻里间的界限被打破，不同年龄、职业、文化背景的人们因为共同的爱好而聚在一起，通过舞蹈建立友谊，分享生活点滴。这种跨代际、跨文化的交流，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，还促进了相互理解和尊重，增强了社区的凝聚力和归属感。