在社区的宁静角落，晨曦微露，一群老者身着宽松的太极服，神情专注地随着舒缓的音乐起势，他们的动作如行云流水，一招一式尽显太极的韵味与魅力。太极拳，这颗中华传统武术的璀璨明珠，在社区中生根发芽，成为老人们健身养生的优选。江海一居太极队于2024年11月13日参与“传承太极，老有所健”太极养生活动。太极拳，不仅增强了居民的身体素质，弘扬传统文化，还促进社区交流，营造积极健康的社区氛围。

       太极强调身心合一、动静结合，在练习过程中，要求排除杂念，专注于当下的动作和呼吸，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，培养平和、沉稳的心态，提升个人的修养和气质。活动过程中鼓励学员之间相互交流心得、切磋技艺，并定期组织小型的太极表演活动，让大家在展示自我的同时，增强自信心和成就感。

       本次活动江海一居太极队也取得了优秀的成绩，大家因共同的兴趣爱好相聚在一起，结交新朋友，增进邻里感情，丰富社区文化生活，营造和谐美好的社区氛围。