为进一步丰富职工精神文化生活，提升职工身体素质，近日，淞南镇总工会组织开展了“公益乐学”八段锦健身学习活动。八段锦是我国流传上千年的传统养生功法，具有强身健体、怡心养身、防病治病的功效。同时，也是国家体育总局推广的全民健身功法之一。

       此次活动特邀上海市社会体育指导员、精武崇明辅导中心主任仇洪仁进行授课。仇老师由浅入深地讲解八段锦一招一式，带领大家反复练习。伴随着轻柔舒缓的音乐，大家调整呼吸，双臂缓缓抬起、微微屈膝、眼神内收，精心感受八段锦气沉丹田、修身养心、陶冶情操的魅力。通过此次活动，大家在学会一种简便易行的健身功法的同时了解中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，紧密了职工间的交流。大家纷纷表示，今后要将八段锦的传统健身文化融入工作与生活中，积极锻炼身体，修身养性。