为进一步提升社区居民和楼宇白领认识到体质测试的重要性，积极参与其中，并根据测试结果制定合适的锻炼计划，让健康的生活方式成为每个人的日常习惯。根据静安区体育局工作安排，石门二路街道主办，上海静安区石门二路社区体育健身俱乐部协办分别于5月29-30日在静安区健康体质指导中心，6月6日在仲益大厦，开展便民体质测试活动，为辖区内300位居民和100多位楼宇白领提供免费体侧服务。

       活动现场气氛热烈，众多辖区内居民及楼宇内白领积极参与。本次便民体质测试活动由居民体测部分及楼宇白领体侧部分两部分祖成，共计16个监测项目。
       居民体侧包括肺活量、俯卧撑、坐位体前屈、握力、闭眼单脚、台阶测试、身高体重、测反应、测血压、纵跳、仰卧起坐等项目。在检测过程中，石门二路社区体育健身俱乐部教练及工作人员耐心地为参与者讲解各项指标的意义和重要性，同时根据检测结果提供个性化的健康建议和运动指导。

       楼宇白领体侧包括：反应时、血压、握力、肺活量、身高体重等项目。为了让楼宇白领对体重指数有正确的认识，区体育局特意准备了“体重指数速查卡”。这张卡片简洁明了地展示了不同身高对应的健康体重范围，方便白领们快速了解自己的体重是否在正常范围内。希望通过这种直观的方式，让大家更加关注自己的身体健康，积极调整生活方式。
       通过此次体质测试，有助于大家了解和掌握自身体质状况和身体机能，引导科学健身，减少运动损伤，更是提升国民体质水平重要途径。