健身气功走进机关单位 从中受益 锦上添花

2024-05-11

       为落实全民健身国家战略,推进健康中国、健康上海和健康奉贤建设,弘扬和传承中华民族传统文化,浓厚全民健身氛围,充分发挥机关、事业单位等在促进建设“健康中国”和“体育强国”方面的引领作用,满足干部职工日益增长的健身需求,我镇听取职工需求,积极申报健身气功·八段锦项目进机关项目。
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       5月8日下午,奉贤区优秀社会体育指导员上门为南桥镇的机关事业单位职工们送上了运动大餐健身气功·八段锦。培训现场,培训老师就健身气功八段锦的功法功理进行了详尽解读,帮助职工深入理解健身气功在健康身体、修养心性方面的重要作用。“预备势、乾元启运、双鱼悬阁、老骥伏枥……”老师分段详细讲解八段锦的全套动作和口诀,并示范了全部拆解动作,强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。来自全镇各机关事业单位的40余名职工们,随着全神贯注学习健身气功八段锦的动作,一招一式,柔和连绵,意动形随,神形兼备,认真感受将八段锦的健身精神融入每个动作之中。
       “健身气功适合我们久坐性质的职工,而且各个年龄层都可以习练。此前做过广播操、练过太极拳等,现在学习健身气功已形成规模。习练后感觉身心轻松、工作效率更高了,同时在习练健身气功的过程中增进了各处室职工间的交流沟通,挺好的。”一名参加进机关的职工代表这样说到。