运动健身强体魄，掌握技巧避误区。4月9日，区级健康讲座进社区，洞泾镇文体中心邀请到上海市气功研究所陈昌乐老师来到祥欣社区给居民们介绍“八段锦的功效”，30位八段锦爱好者参与了本次培训。

       陈老师介绍：八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故称“八段”，分别是：双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰；因其又像是展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用，是机体全面调养的健身功法。居民朋友们在陈老师的带领下，边听边学，热情高涨。

       随着人们健身意识的不断增强，社区成立了越来越多的健身团队，居民表示：如果经常能有专业的老师来指导科学的健身锻炼方式，那可是太好了。文体服务中心也会响应居民需求，让科学健身指导多多进社区。