为了让居民们了解冬季老年人运动锻炼的注意事项，以防受伤，12月5日，柘林镇海韵社区在乐怡苑生活驿站组织冬季锻炼讲座。

       在讲座中，专业的老师首先强调了冬季锻炼的重要性，尤其是对于老年人而言。他们指出，适度的运动可以帮助老年人增强免疫力，预防感冒和其他常见的冬季疾病。然而，老年人在选择锻炼方式时需要注意一些事项。老师们明确提醒大家，在寒冷的冬季天气里，要注意保暖，穿戴合适的运动服装，以防止受凉。同时，他们还建议老年人选择适合自己身体状况的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动有助于增强肌肉力量、提高灵敏度，并减轻关节疼痛。此外，专业的老师还耐心回答了居民们的疑问，并为手术后的居民提供了个性化的锻炼建议，让大家更好地保持身体健康。

       通过这次讲座，海韵社区乐怡苑生活驿站为居民们提供了宝贵的健康知识和个性化的锻炼建议。居民们纷纷表示，将会积极采纳这些建议，并将运动融入到他们的日常生活中，以维持健康的身体和愉快的生活状态。