吴淞街道八段锦进社区

2023-11-06

         10月3日,为增进社区居民对八段锦的了解,增强其身体素质,吴淞街道在吴淞坊新设了八段锦培训。邀请了社会体育指导员杨一全老师授课,杨老师进行现场示范教学、针对每个动作进行一一拆解,详细解说。
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        此外,杨老师还结合自己学习八段锦的体会,告诉学员们八段锦是一项非常好的全身运动,每一节动作都具有针对性,坚持锻炼下去会有意想不到的效果。八段锦有去心火、强骨胳、护肾腰、消百病等益处,长期坚持练习,能强身健体、延年益寿,是历代养生学家和习练者共同创造的财富。
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        下课后学员们纷纷围绕杨老师问问题,学员们都说看起来没几个动作,一套做下来也是汗流浃背,全身轻松。此次八段锦进社区得到了居民好评,居民表示要坚持学,坚持练,享受美好生活。

吴淞街道社区体育健身俱乐部
2023年11月6日