近期,淞南党群中心在社会体育指导员和社区医生通过对糖尿病患者开展体育锻炼指导并配合相关医学监测，控制糖尿病病情发展的相关因素，预防或延缓糖尿病并发症，不断提高糖尿病患者的体质健康水平。

        糖尿病运动干预的原则是因人而异、量力而为、循序渐进、持之以恒。运动方式的选择是简单方便、不需要特殊设备和投入且利于长期坚持的项目，如：健步走、慢跑、太极拳、健身气功等。运动强度则是根据个体强度不同，因人而异，一般从低强度运动开始，逐渐进入中等强度运动，如：快慢步行，步行速度可采取快慢结合的方式，先快步行走5分钟，然后慢速行走5分钟，然后再快行，依次轮换进行。步行速度亦可因人而异：身体状况较好的轻度肥胖患者，可快速步行，每分钟120-150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱者可慢速步行，每分钟 90-100步。开始每天半小时即可，之后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。身体条件好的患者，可选择跳绳、爬楼梯、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动时间建议每天坚持运动30-60分钟，每天1次，每周不少于3-4次。运动时间的选择为餐后1-2小时开始为宜，尤其早餐后是运动最佳。

        此项工作目的是促进全民健身与全民健康深度融合，逐步完善全民健身、全民健康服务体系，让健康理念深入社区，健康资源汇集社区，健康服务融入社区。