为推动全民健身活动，提高社区老年人身体健康素质，培养坚持锻炼的习惯，南桥镇江海一居新成立的太极拳队和广场舞队，在社区持续推广中，社区长者的投入及响应都非常积极。

          太极拳培训主要学习陈式太极拳，了解太极文化的缘起、发展与精髓。指导老师一招一式的展现出太极的刚柔之美和神韵之美，并纠正长者的动作规范。促使更多的长者参与其中，大大提高了学习的热情，并且使他们更加深刻的认识太极拳队增加身体素质有很好的帮助。

           大家一周多练，在老年大学良好的运动氛围中，吸引了不少周边居民纷纷加入。在通过太极拳培训搭建一个学习、交流和展示的平台，激发社区老年人强身健体的热情，改善身心健康，舒缓生活压力。不仅锻炼社区老年人的体质，更是要培育一支社区太极拳队伍，将太极健身的健康理念在社区中传播，增强社区老年人的幸福感。大家认为这不仅丰富了社区居民的业余文体生活，又增强了社区居民的体育健身意识，使更多的居民走出家门，参与到体育健身活动中来，让运动成为习惯，让生命更加精彩。