为丰富居民文化生活，增强居民身体素质，进一步提升群众幸福感、获得感，南桥镇开展了《火红的萨日朗》赛前广场舞专项提高培训活动。

        本次赛前培训特约邀请到了上海体育学院教授马古兰丹姆、上海市社区指导员胡诗梦进行专项提高。蒙古族舞蹈《火红的萨日朗》包含蒙古族动作里的柔臂，顶肩，提压腕等特色动作。要求学员们伸开手臂，一只手臂向上，一只手臂向下，做出不折腕，圆润的效果，同时身体姿态要从半蹲做到挺直延伸的效果，在舞蹈当中体现蒙古族人的热情。培训过程中，老师认真示范每个分解动作，并对动作要领进行细致讲解、反复演示，使学员能够尽快熟悉舞蹈动作，学员们与老师相互交流舞蹈技巧，享受着广场舞带来的快乐。