为进一步丰富居民精神生活，增强全民健身意识、培养科学健身理念，保障身体和心理的健康。5月16日中午，柘林镇在新寺居委活动室举行了社区体育服务配送项目瑜伽培训活动。10多名健身爱好者参加了培训。           

       瑜伽健身课堂，不仅提高了大家的生活品质，还丰富了大家的业余生活。课堂上，瑜伽老师从入门放松打坐开始，课程人数不多，整体难度适中，对初学者有一定难度，但可以跟的上，老师非常专业，口令清晰，做示范动作时还帮助学员动作到位，瑜伽是身心灵的运动，包含伸展、力量、耐力和心肺呼吸功能的练习，促进身体健康，培养心灵和谐和情感稳定，使身体、心灵达到平衡，保持健康。大家在瑜伽一呼一吸的练习中，身心得到了平静。

        上海市社区体育服务配送项目旨在整合各方资源，以社区居民为服务对象，为市民提供免费的公共体育服务产品，包括健身技能培训、科普健身讲座、青少年体育基础培训，线上线下公开课等，在全民健身当中起着基础性普及作用。实现“你点我送”的公益服务方式。今后柘林镇将开展更多社区体育服务配送活动，增进人与人之间的相互了解，改善了人际关系，也促进了社区的和谐发展。