科学健身不仅可以增强人的体质，对人的心理健康同样有着积极的作用，积极乐观的情绪、健康向上的心态，对增强人的免疫力有着重要影响。

      在防控疫情居家健身对科学健身指导的新呼唤中，淮海街道社会体育指导员纷纷行动，为引导广大市民居家科学健身，有效提升市民的健康水平，淮海中路社区体育健身俱乐利用“腾讯会议”新媒体平台，积极通过网络宣传推广科学健身，制作传播健身视频，不断扩大居家健身的“朋友圈”。