根据最近教育部新修订的《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，为响应新课标的号召，进一步推进校园阳光体育运动的发展，上海大学附属嘉定留云中学始终关注学生身心健康，引入飞盘运动，以运动锻炼的方式为九年级中考生们减压。

        飞盘，作为一项最近最“出圈”的热门运动，非一般的体验有乐趣、更有竞争，吸引了留云学子们的极大关注。飞盘比赛方法有五种：个人投远，自由飞，终端飞盘，双扔和飞盘高尔夫。此项课程是以舒缓学生压力为主旨，学习飞盘技术，加入体适能练习，并结合以赛代练的训练方式，使得学员的速度、反应、耐力、协调性和敏捷性得到全面发展。学生们在锻炼过程中感受“参与、快乐、自我超越、适应社会”的极限飞盘精神，让每一位学生在繁重的学业下，身心得到锻炼与放松。