疫情居家期间，刘畊宏的《本草纲目》毽子操火了一把！为更好的指导广大群众足不出户开展科学健身，殷行社区体育健身俱乐部紧跟时尚热点，举办了“本草纲目毽子操”线上挑战赛。经过一周的赛事活动，吸引了社区各个年龄层的居民参加了活动。

      毽子操动感的旋律配合着盘踢、拐踢等简单易学却又咔咔掉肉的动作深受大众的喜欢。长时间坚持锻炼不仅可以起到减肥瘦身的效果，还有利于改善软组织的活动功能，提高身体的协调性和集中注意力的能力。为了鼓励更多人参与的同时，保证科学健身和运动安全，体育俱乐部特意降低参赛难度。参赛选手跟着视频完成全套本草纲目毽子操挑战动作，拍摄并上传视频，姿势标准，动作流畅，能完整完成挑战视频即为挑战成功。视频中，男女老少，有的全家一起跳起了随着欢快的音乐跳起健身操，舞动身姿，挥洒汗水，释放活力，整个过程充满了欢声笑语。

      疫情期间如何引导居民加强体育锻炼，激励更多居民参与健身活动，享受健康生活，成为殷行社区体育俱乐部一直思考的问题。经过深入探索，结合时下流行的运动方式，以兴趣为出发点，从而提高居民参与活动的积极性。以此为契机，引导居民养成日常体育锻炼的习惯，提高在不同条件都能锻炼的能力和灵活性。