天高星月朗，金秋硕果香，在这收获的季节里由杨浦区体育总会、杨浦区殷行街道办事处主办、杨浦区殷行社区体育健身俱乐部承办的2021年韵动杨浦·秀出来—杨浦区“殷行杯”24式太极拳线上邀请赛经过一个月的角逐于日前圆满落幕，本次比赛全区10个街道的104名运动员参赛。

    赛事采取上传视频线上比赛的形式进行。视频中选手们随着轻柔舒缓的音乐跟随着节奏起势、推掌、出拳，一招一式演绎了太极拳的柔美与力量。金鸡独立、白鹤亮翅、双峰贯耳，行云流水的动作，刚柔并济的招式，让人目不暇接。灵活连贯、虚实分明的演示展现了中华太极功夫。经过评委的认真评审，评选出一等奖2名、二等奖3名和三等奖5名。

    太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，非常适合老年人操练。24式太极拳浓缩了传统太极拳的精华，其内容更显精练，动作更显规范，老少皆宜。本次邀请赛给广大中老年太极拳爱好者提供了一个交流展示的平台，进一步弘扬了太极健身文化，推广了太极健身项目，为推广全民健身运动起到了积极作用。