近日上海气温骤降。17日上午，在凛冽寒风中参加《国家体育锻炼标准》达标赛（殷行街道测验赛）的居民们在包头中学操场上火热进行。参加测试的50多位18至69周岁居民按不同强度分青年组、壮年一组、壮年二组、老年组进行了30秒跳绳、800/1000米跑、仰卧起坐、绕杆跑、抛实心球五类项目，从力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五个方面进行了测试。
     首先开始的是青壮年组男子1000米跑和女子800米跑，有的人气喘吁吁跑了两三圈就跑不动了，有的人脸不红气不喘的轻松跑完全程。30秒跳绳，仰卧起坐、绕杆跑、抛实心球、坐位体前屈项目检验自身的素质有了全面的了解，知道自己哪方面不足需要加强锻炼。

     《国家体育锻炼标准》是经国务院批准的一项重要体育制度，适用于6岁至69岁的健康公民。体育锻炼达标测验赛是有效反映全民健身效果的手段，有助于及时掌握市民的身体素质状况，推动全民健身高质量发展。比赛旨在掌握辖区居民的身体素质，为不同年龄阶段的健身群众提供个性化、合理化健身指导服务，实现从全民健身逐步走向全民健康，共同享受新时代体育发展、社会进步带给我们的幸福生活。