为引导更多的市民加入户外健身锻炼，11月13日下午，车墩镇社区文化活动中心举办“步行的八大惊人效果”讲座，由上海工程技术大学教授彭杰主讲。40名社区居民参加。
     彭教授结合上海老龄化城市的特点介绍了居住在城市里老年人开展体育健身活动情况，以案例的形式指导老年人要根据自身的身体状况，循序渐进地参与运动，坚持每天多走、多运动，增加肌肉的锻炼和训练，保持体态的健康来延缓衰老，让晚年生活质量更好。