8月4日，安亭文体中心举办了全民健身与休闲体育的讲座，由上海体育学院陆大江教授主讲。陆教授的课生动活泼，风趣幽默，贴近生活，吸引了60名社区居民前来听讲。

     陆教授在讲课中围绕了科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，结合日常生活从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个方面介绍了健康常识。最后还让大家动动身体动动手指，学会一些简单的养生之道，现场气氛非常活跃。居民们说：听了陆教授课能帮助我们对健康有了新的认识，学会了科学生活、运动生活。