日前，2025年“国际志愿者日”外冈镇社会体育指导员志愿服务活动暨外冈镇门球交流活动在葛隆村门球场顺利举行。国家级社会体育指导员陈燕萍、肖燕，上海市一级社会体育指导员顾雅萍等现场教学，细致讲解门球规则，倾囊传授比赛实战经验。来自各社区、村的20余名门球爱好者及外冈镇门球队队员受邀参与，大家以球为媒，共赴这场充满活力的门球盛会。

　　活动以“传授门球基本技术、普及门球竞赛规则”为主旨，通过外冈镇社会体育指导员的现场教学和理论指导，让学员们沉浸式感受门球运动的独特魅力与专业乐趣。

　　来自外冈镇新苑社区的陈彩萍是首次接触门球。“瞄准目标，调整身体姿势”“手脚协同配合，把控推杆力度”“瞄准时注意‘看门不看球’”，在社会体育指导员的耐心指导下，她迅速掌握技巧要领，动作愈发规范娴熟，成功连过一、二、三门。另一侧，门球队的老队员们则聚在一起，热烈讨论场上球的运动轨迹，琢磨最佳击球角度，力求提升撞柱命中率，尽显门球运动的竞技风采与协作氛围。

　　“今天不仅让新人学到了本领，我这个打了这么多年球的老球友也受益匪浅，真是活到老、学到老、练到老！”外冈镇门球队队员王建英感慨道。

　　随着外冈镇门球队伍日常培训频次与参赛机会的增多，队员们的参与热情和技能水平均稳步提升。今年以来，队伍接连参加区级女子门球邀请赛、区门球比赛、各街镇门球邀请赛等多项赛事，在赛场上充分展现门球技艺与拼搏精神。此外，梁前凯等年轻队员积极报名参加门球裁判员培训，成功取得三级门球裁判员证书。

　　“门球运动越打越有韵味，但其中的细节与门道，要通过专业化培训才能真正掌握。”深耕门球项目多年的上海市门球一级裁判员陈燕萍表示，未来将持续带动队员参与门球裁判员培训，引领队伍向更规范、更专业的方向发展。

　　值得一提的是，活动现场还上演了一场精彩的友谊联赛。由外冈镇社会体育指导员带领的志愿冲锋队，与外冈镇门球队队员组成的北郊鹰之队同场竞技，以赛代练、以老带新，帮助球场新人快速熟悉门球规则，尽早融入门球队这个温暖的大家庭。

　　2025年，外冈镇社会体育指导员志愿服务活动持续开展，始终秉承“带动市民科学健身，引领市民健康生活”的理念，为市民提供科学健身讲座、八段锦培训等多样化服务，将优质体育资源送到基层群众身边。

　　未来，外冈镇社会体育指导员将继续发挥示范引领作用，赋能各类体育项目人才培养，为全民健身事业的蓬勃发展注入源源不断的力量。