近日，菊园新区科学健身指导系列活动——八段锦培训在实验小学北水湾分校体育馆举行。本次活动吸引了来自菊园新区各村、社区及企事业单位的社会体育指导员参与，旨在推广普及健身气功八段锦，进一步推动全民健身事业发展。

　　本次活动特邀上海体育大学体育教育学院教师、硕士生导师、国家级裁判员及社会体育指导员刘智宇担任主讲。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举……”，刘老师从手法、身法到步法，细致讲解了八段锦的每一招式，学员们全神贯注，跟随老师的示范反复练习，从起势的沉稳到招式的舒展流畅，力求动作规范到位。现场学习氛围浓厚，学员们相互交流、共同进步。

　　不少学员表示，平时缺乏系统的健身锻炼，这次八段锦培训不仅让自己掌握了科学的健身方法，还能在闲暇之余放松身心。本次培训作为菊园新区第五届市民运动会八段锦展示活动赛前培训，学员们格外重视，纷纷表示会将所学带回各自社区和单位，带动更多人参与八段锦练习，为市民运动会的展示活动增添亮点。

　　本次活动以“骨干先学—骨干带教—市民跟学—共同展示”的模式，覆盖社区居民、科研院所及企事业单位员工，搭建起全民健身的共享平台。菊园新区通过此类活动，持续推动健康生活理念深入人心，为全民健身事业的蓬勃发展注入新动力。

　　未来，菊园新区将继续开展多样化的科学健身指导活动，让更多市民受益于健康运动的生活方式。