12月4日下午，由上海市社区体育协会主办的2024年市民体育科学大讲堂《运动是金 健康是福 老年人如何有效运动、享乐夕阳红》主题讲座活动，在杨浦区殷行街道长者运动健康之家举行。

       本场讲座邀请了从事运动与健康促进、慢病干预、运动联合空气质量对健康效益研究的上海体育大学副教授、硕士生导师，田海丽副教授主讲。

       在本次活动中，田海丽副教授详细介绍了国内外老年群体发展现状、老年病对日常生活的危害以及老年人如何通过运动有效改善身体状况，提高生活质量。讲座最后， 殷行街道长者运动健康之家的社区运动健康师，为大家介绍并演练了长者运动器械。

        市民体育科学大讲堂讲座将持续通过线上平台：“上海社区体育”官方账号（微信视频号、哔哩哔哩），“上海市社会体育指导员”微信视频号、虎牙、中国体育、爱奇艺等平台播放。我们计划在后续的讲座中，推出更多有关健康的主题活动，包括健康指导和体育资讯等方面。希望这些活动能够继续吸引更多的市民们参与，并且帮助他们在生活中养成更健康、更积极的生活方式。期待您的参与！