近日，《上海市第六次国民体质监测公报》正式发布。7772 名3~6岁的上海幼儿参与了测评，交出了一份相当亮眼的体质“答卷”。

　　从体质总分来看，上海幼儿体质优良率为56.5%，高于全国33.8%的平均水平。与2020年上海第五次国民体质监测相比，优良率提升了6个百分点。可见，上海幼儿体质水平稳中有进，位居全国前列。

　　从身体形态来看，随年龄增长，男女幼儿的身高、坐高、体重、胸围均稳步增长，整体发育符合正常规律。同时也存在明显性别差异：除体脂率外，男孩的身高、体重等形态指标普遍高于同龄女孩；女孩平均体脂率为20.8%，男孩为17.9%，女孩体态偏“肉嘟嘟”，属于正常生理特征。

　　身体素质方面，男女幼儿各有所长。男幼儿在握力、立定跳远和15米绕障碍跑中表现更优，显示上肢力量、下肢爆发力、灵敏能力更占优势；女幼儿坐位体前屈成绩更好，柔韧性更为突出；而走平衡木成绩男女相差不大，说明平衡能力水平接近。

　　从区域比较来看，中心城区与郊区幼儿体质各有特点。郊区幼儿体脂率（19.6%）略高于中心城区（19.0%）；郊区孩子下肢爆发力也更强，立定跳远平均远5厘米；中心城区幼儿协调性略占上风。值得欣喜的是，两者在柔韧性、平衡能力方面的差距正逐步缩小，体质发展愈发均衡。

　　对比五年前监测结果，幼儿体质有不少可喜改变：跑、跳、平衡、灵敏、协调能力提升明显，男孩立定跳远平均提高4厘米，女孩提高3厘米，走平衡木、15米绕绕障碍跑、双脚连续跳等项目表现均有进步，表明孩子的动作更加灵活稳定。但也存在短板，幼儿柔韧素质小幅下滑，坐位体前屈成绩有所降低，建议日常生活中加强拉伸练习。

　　那么，上海幼儿体质为何进步如此显著？监测数据揭示出两个与家庭密切相关的关键因素。

　　第一，家长是孩子最好的“体育老师”。数据显示，大人的运动习惯会直接影响小朋友的体质。家里带娃的父母或长辈，如果每周能锻炼3次及以上，则小朋友体质优良率会高出不足3次者3.8个百分点；而经常参与亲子运动的孩子，其优良率比不参与的高出9.4个百分点。这说明，运动不只是孩子自己的事情，大人亲自带着孩子跑跳“白相”，效果往往优于单纯送孩子参加培训班。

　　第二，保证充足的中高强度身体活动至关重要。数据表明，周末或节假日，每天中高强度活动达60分钟以上的幼儿，体质优良率比不足60分钟者高出2.8个百分点。这里所说的“中高强度活动”不同于饭后散步，而是指能让孩子至少有点出汗、心跳加快的运动项目，如跑跳、骑平衡车、游泳、玩滑板车等。

　　总体而言，本次监测结果令人鼓舞：上海“小宁”力量、灵敏、协调性不断进步，城郊幼儿体质差距持续收窄。但幼儿体质提升并非一日之功，需要幼儿园、家庭、社会多方持续协同发力。建议家长可以定期带孩子参与国民体质测试，学会解读报告，记录和跟踪孩子的体质变化轨迹；更要在忙碌之余，多陪伴孩子，把周末等时光变为亲子运动时光，陪伴孩子跑跳玩耍，守护孩子健康茁壮成长。